Każdy kto biega doskonale wie, że bieganie daje świetne efekty nie tylko, gdy chodzi o zdrowie fizyczne, lecz także psychiczne. Żaden inny sport nie jest w stanie dorównać bieganiu, gdyż nic tak bardzo nie relaksuje jak przebiegnięcie kilku kilometrów co drugi, trzeci dzień. Podczas joggingu, który trwa dłużej niż 30 minut wydzielają się tak zwane hormony szczęścia, a pokonywanie własnych słabości daje niezwykłą dozę satysfakcji.
Portal Biegacza powstał po to, by promować tę zdrową dla ciała i duszy dyscyplinę. Z pomocą naszego poradnika dla początkujących biegaczy rozpoczniesz swoją przygodę z truchtem w sposób pozwalający uniknąć kontuzji. Kto wie, być może już za 2-3 miesiące wystartujesz z biegu na 10 km, a za rok w maratonie. Portal prezentuje wszystkie imprezy biegowe w Polsce i za granicą. Zastosuj proponowane plany treningowe, a zobaczysz jakie bieganie daje efekty.