Niewłaściwa dieta skutkuje nie tylko zbędnymi kilogramami, to głównie przyczyna wielu poważnych chorób. Nieodpowiednie odżywianie ma także negatywny wpływ na sen, samopoczucie, odporność naszego ciała, odporność na nerwy. Aby więc wprowadzić dobre, nowe nawyki żywieniowe ma sens posiadać pomoc specjalisty, który zna się na zdrowym żywieniu. Tego rodzaju osoba na podstawie badań jak i dokładnego wywiadu przygotuje zalecenia dotyczące żywienia a także krok po kroku pomoże je wprowadzić w życie. Postępując zgodnie ze wskazówkami dietetyka można dużo zyskać dla zdrowia, urody, sylwetki i samopoczucia.