Nie ulega wątpliwości, że joga to jeden z najstarszych sposobów na samodoskonalenie i wewnętrzny rozwój człowieka. Nauka jogi powinna bezwzględnie rozpocząć się od poznania jej elementarnych zasad, z tej przyczyny osoby nigdy wcześniej nie mające do czynienia z jogą, albo też praktykujące już od jakiegoś czasu, acz w sposób nieregularny powinny zdecydować się na zajęcia dla początkujących. Dzięki nim poznamy elementarne pozycje jogi, tak zwane asany a oprócz tego sposób ich wykonywania. Jest to znakomity wstęp do świata jogi. Do dyspozycji osób ćwiczących dostępne są klocki, maty, paski a także koce. Nasze studio jogi prowadzi także lekcje dla osób regularnie praktykujących od przynajmniej 6 miesięcy. W tej grupie wymagana jest już umiejętność realizacji podstawowych asan, co pozwoli na naukę bardziej zaawansowanych pozycji.