Magnez to bardzo ważny mikroelement, niezbędny do zachowania prawidłowej homeostazy, czyli prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych. Potas, kontrolując objętość płynów, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu gospodarki wodnej, a regulując pH komórkowe, zapewnia zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Pierwiastek ten ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Odpowiednio zbilansowana dieta jest w stanie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na mikroelementy. Jednak suplementacja pozwoli, mieć pewność, że dostarczymy ich w odpowiedniej ilości.