Dla swoich klientów przygotowuję spersonalizowane i dostosowane do indywidualnych potrzeb plany treningowe oraz plany dietetyczne, prowadzę treningi indywidualne oraz treningi dla małych grup np. dla par.
Treningi prowadzę na siłowniach, w plenerzelub w domu Klienta - na terenie Katowic i miast ościennych (Sosnowiec, Chorzów, Mikołów, Zabrze)
Prowadzę m. in następujące treningi:
- odchudzające - redukcja tkanki tłuszczowej- modelowanie sylwetki- trening kondycyjny i wydolnościowy- profilaktyka schorzeń kręgosłupa, powrót do formy po urazach i kontuzjach- dla osób starszych- dla kobiet chcących wrócić do formy po ciąży- budowa beztłuszczowej masy i muskulatury- przygotowanie do testów sprawnościowych (AWF, policja, straż pożarna- poprawa mobilności
Zapraszam do kontaktu - Trener personalny Katowice Bartosz Lelonek