Trening EMS to całkowicie nowe podejście do treningu personalnego.
Podczas jego trwania wszystkie partie mięśni są poddawane wzmocnieniu w postaci
impulsów elektrycznych o niewielkiej częstotliwości. Impulsy te są zatem
całkowicie bezpieczne dla zdrowia człowieka, ale stanowią bardzo ważny bodziec
do rozwoju. To sprawia, że trening EMS jest o 40% bardziej skuteczny i efektywny
od serii ćwiczeń wykonywanych na siłowni. Dzięki tej metodzie treningowej możesz
liczyć na redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu. Rozbudujesz i wzmocnisz
swoje mięśnie oraz wymodelujesz sylwetkę w kierunku pożądanej formy. Co bardzo
ważne, trening tego typu pozwoli Ci także na wyeliminowanie bólu pleców oraz na
przyspieszenie powrotu do pełni sił po przebytym urazie. Warto też wspomnieć o
kwestiach związanych z bezpieczeństwem. Trening EMS nie obciąża stawów ani
kręgosłupa, dzięki czemu ryzyko kontuzji praktycznie nie istnieje. Jeśli nadal
zastanawiasz się, czy jest to dobra metoda treningowa dla Ciebie, po prostu
przekonaj się o tym na własnej skórze! Umów się na trening próbny i zobacz, jak
to działa!
Tagi:
trening personalny trening ems